全民健身日｜与奥运同行

为纪念北京奥运会的成功举办，每年的8月8日被定为“全民健身日”，旨在推广全民健康生活理念，倡导人们参加体育健身运动。

2024年奥运会正如火如荼地举行，今年的“全民健身日”的主题为“全民健身与奥运同行”，借助人们对奥运的关注和支持，促进民众的健康运动意识，从而提升整体健康水平。

随着生活水平的提高和健康观念的转变，越来越多人开始关注通过科学合理的运动和饮食来保持健康。智慧医疗的应用也在健康管理中起到了显著作用，在提升健康知识和自我管理能力方面具有重要意义，不仅增强了人们的自我管理能力，更有助于预防疾病和改善生活质量。

SystmOne智慧医疗系统辅助医生监督患者的健康管理水平。医生通过SystmOne临床报告，可按照疾病类型、年龄等不同条件筛选出特定的患者群体，例如超重患者、患有高血压、高血糖、高血脂的“三高”患者、35岁以上的慢性病患者等。医生可以基于报告，为不同群体患者设定个性化的健康目标。

针对不同的健康目标，医生可以为患者提供具体的行动建议，包括饮食调整、运动计划、或体重管理目标等。例如，对于超重患者，医生可能建议摄入低卡餐以及每隔1天游泳30分钟；而对于“三高”患者，建议根据每天进行20分钟散步或慢跑。爱阅历也会在活动前发送提醒，督促患者坚持执行计划。

借助爱阅历app，患者得以记录和监测自己的身体指标，能够通过可穿戴设备直接上传，也可以手动输入。记录的数据不仅能够可视化展示，帮助患者更好地了解自己的健康状况，还能为向医生寻求建议时提供参考数据基础。

此外，患者还可以在爱阅历设定具体的健康目标，例如减重至150斤。通过持续记录的体重数据，患者能够直观地看到自己在实现目标过程中的进展和趋势。也支持患者设置运动日程，如每天进行30分钟的有氧运动。

在SystmOne上，医生能实时查看患者的目标打卡情况。有助于及时发现问题，并在必要时进行调整或提供进一步的指导意见干预措施，从而提升整体健康管理的效果。

机构还可以针对患者群体的特点，发送定制的健康建议和贴士，推广健康生活方式，并帮助患者更好地了解健康知识，以及养成良好生活习惯。

随着科技的发展和人们健康意识的提升，通过智慧医疗赋能健康管理，帮助人们更加科学地了解和管理自己的健康，为全民健身和健康生活提供坚实的支持。

请根据自身情况结合医生建议制定运动计划。