居家生活不零乱，身心健康拿捏住

疫情第一年全球焦虑和抑郁

患病率大幅增加了25% 

一个月前，你是一个西装革履的金融男，一个月后，你天天以“贵妃醉卧”的姿势，潦草地躺在床上；

一个月前，你是从头发丝精致到高跟鞋的广告女，一个月后，你天天着睡衣披头散发似“梅超风”；

一个月前，你精神抖擞鸡娃火力全开，一个月后，你对着上网课的孩子烦躁又无力......

疫情打乱了我们的生活节奏，人们逐渐焦虑甚至抑郁，整个社会也似乎蔓延着负面情绪。世界卫生组织在3月发布的科学简报中指出，新冠疫情的第一年，全球焦虑和抑郁患病率大幅增加了25%，严重影响了年轻人的心理健康。此外，疫情给女性带来的影响比男性更严重，且患有哮喘、癌症和心脏病等基础病症的人更有可能出现精神障碍症状。

上周，“未来医院战略与发展论坛”在马来西亚吉隆坡召开，TPP亚太区总裁叶惠琦博士在会上表示：

“疫情给全球带来的影响远不止于此，全球各国都要积极采取行动，为人们的精神和心理给予支持。面对疫情的胶着，个人与社会都应该提高对精神健康的重视程度，要发挥积极作用，以平稳度过局部封城带来的精神卫生问题。我们从不同角度推进全球健康问题的改善，而精神卫生和心理健康的防治绝对是其中重要的一环，不容小觑。”

为改善疫情带来的精神卫生问题，我国在社会心理支持体系方面的建设也进一步发展，精神卫生和社会心理支持纳入到应对疫情的计划中。面对疫情和灾难，社会心理支持体系第一时间在社会范围内启动。

从个人层面，要神清气爽不零乱 

在此前召开的上海市疫情防控工作新闻发布会上，被网友称为“600号男神”（上海市精神卫生中心，因位于宛平南路600号，因此被网友赋予了“600号”的说法）的谢医生金句频出，给在家抗疫的人们带来参考。

“即便每天只能在家里、在小区里，也不要在形象、作息等方面太过潦草，神清气爽是对自己的褒奖。”

“越是生活零乱，越是得注意心理健康，要隔绝新冠病毒，也别让心情感染病毒。”

网友针对谢医生的倡导，也积极回应表示：

“即便出不去，我也在家每天一杯咖啡，哪怕是速溶的。”

“美容仪已经充好电了，今晚就用，必须精致起来～”

从本质上来讲，我们很多心理不适来自于疫情封控带来的生活、工作秩序的打乱，针对这点，就要从根本上继续建立或者延续我们已有的秩序。生活上，尽量保持原来的节奏和态度，居家不零乱；工作上有序安排，开会执行两不误。

从社会层面，数字工具来支持 

这场疫情导致的社会隔离问题给大家带来了前所未有的压力，精神卫生和心理健康问题的比率大幅增加，世界范围内本就缺乏的精神卫生护理资源又受到了疫情干扰，难以在线下进行精神支持。这时，就到了数字化工具发挥作用的时候了。

TPP智凰科技一直将精神卫生和心理健康防治放置首位。TPP与中、英等国的权威心理科和精神科专家、医生合作，持续帮助患有精神疾病和心理疾病的患者，为他们提供更完整的医疗服务。TPP的SystmOne心理健康模块，助力医护人员照护患者、跟踪治疗，实现居家管理、社区防治。保障患者隐私的前提下，提升精神卫生服务的可及性，为患者制定个性化治疗计划。

SystmOne的心理健康模块以患者为中心，包括心理健康、学习障碍、社区身体健康和全年龄残疾护理等。患者通过爱阅历APP和医生进行线上诊疗，并通过心理健康测试量表提供基础信息，患者还能在爱阅历中填写心理健康问卷，定期向医生反馈自己的健康情况，这样生成的结构化数据便于医护人员调取查看。患者家属获取权限后，能够查看医生发来的诊疗计划和任务清单，方便在生活中随时跟进诊疗计划。

从医护端来讲，医护人员调阅其结构化的健康数据、心理健康信息，在诊断后，为患者制定个性化的治疗计划。治疗计划和护理记录在经过患者允许后，可以与社区卫生中心、护理机构等各级护理医疗机构跨区域间共享，便于患者在不同机构就医问诊。
对于医疗机构而言，SystmOne的心理健康模块具有的高度适配性，支持机构对其进行的个性化设置，包括自主设计调研问卷、数据输入模板、患者级别警报、评估和分析报告等，满足机构自身不同的使用需求。

马来西亚吉隆坡医疗中心的心理疾病患者班女士曾多次公开表示SystmOne的心理健康模块极大程度上加速了她的“痊愈”：班女士通过爱阅历APP与心理医生线上沟通，医生给予的慰藉和专业知识支撑她度过了一个又一个低迷时期；她也及时在爱阅历上查看医生的建议，自主上传身体健康情况，医生也会远程随时帮助她调整治疗方向，通过“保姆式”服务，让自己免于半途而废。SystmOne心理健康模块不仅让患者体验到出色的医疗服务，更让医护体验到原来工作可以如此便捷。英国切斯特医院精神科主任医师什塔在接受媒体采访时提到：

“SystmOne的心理健康模块让医护们以更加以人为本的方式工作，让我们避免了很多繁复的程序，轻松实现的跨区域互操作性，使我们整个市的心理健康服务都向前迈进一大步。医护们节省下来更多时间投入到患者身上。”

你可以去尝试,

但不必执着于成功。

人生可以经历挫折，

毕竟一花凋零春天也不会荒芜。

我们就在这里，

给予无声地陪伴、温暖的关怀。

我们一直在这里，努力前行，为患者带来最佳的体验和新的希望。